ピラティスに通い始めて数か月、「姿勢は変わったのかな」と思ったときに、感覚ではなく同じ方法の測定で確かめられるように。大阪府八尾市のピラティススタジオ「トナリピラティス八尾店」は、2026年11月1日から、最初のAI姿勢分析から3か月が経過した全プランの会員を対象に、再測定を始めます。
測定は正面・側面・背面から行い、結果はレッスン後にトレーナーが解説します。以降も3か月ごとに測定を行い、費用は月会費に含まれるため追加料金はかかりません。
2026年8月1日に導入したAI姿勢分析を「1回測って終わり」にせず、通い続ける中での姿勢の変化を、同じ方法で確かめられるようにする取り組みです。
初めての方の体験レッスンでも、AI姿勢分析で今の姿勢を確認できます。

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「姿勢を測る」を、1回で終わらせないために

AI姿勢分析の撮影の様子（トナリピラティス八尾店）

トナリピラティス八尾店では2026年8月1日からAI姿勢分析を導入しています。正面からは「肩の高さのずれ」「腰の左右の傾き」「O脚・X脚の度合い」などを、側面からは「骨盤の前後の傾き」「猫背の度合い」などを、数値で確認できます。
一方で、1回の測定でわかるのは「その時点の姿勢」です。ピラティスに通う中で姿勢がどう変わっていくのかを確かめるには、同じ方法でもう一度測る必要があります。
導入時期の8月に最初の測定を受けた会員が、11月に3か月を迎えます。これにあわせて、3か月ごとの定期的な再測定として運用を始めます。

研究から：「測って振り返る」ことと運動習慣

身体活動と食習慣の改善を目的とした成人向けの101件の研究（122の介入評価、参加者計44,747人）を分析した研究では、自分の行動を記録・確認する「セルフモニタリング」に、目標設定や成果へのフィードバック、目標の見直しなど、制御理論に基づく手法を1つ以上組み合わせた介入は、そうでない介入より、身体活動や食習慣の変化が大きかったと報告されています（Michie S, et al. Health Psychology, 2009）。
この研究は、本人が自分の行動を記録する方法を扱ったもので、スタジオでの姿勢測定をそのまま検証したものではありません。また、姿勢の変化を対象とした研究でもありません。
トナリピラティスでは、「取り組みを定期的に振り返る機会をつくること」を運動を続けるための工夫の一つと考え、再測定をその機会として位置づけています。

再測定の流れ

最初の測定（体験レッスン時。既存の会員は導入時の2026年8月）→ 3か月後に再測定 → 以降3か月ごとに再測定
（例：8月に最初の測定 → 11月 → 翌年2月…）

全会員対象 AI姿勢分析 定期再測定の3つの特徴

1. 入会前の姿勢から、変化を同じ方法で確かめられる
体験レッスンで受けた測定も最初の記録になるため、入会前の姿勢から、通う中での変化を同じ方法で確かめられます。対象となる時期が来た会員には、店舗からご案内します。
2. 追加費用なし、全プランが対象
再測定の費用は月会費に含まれます。回数制・通い放題など、どのプランの会員も対象です。
3. 結果はレッスン後にトレーナーが解説
再測定の結果は、レッスン後にトレーナーが一人ひとりに解説します。

実施概要

トナリピラティス八尾店が初めての方は、まず体験レッスンへ。体験ではAI姿勢分析で現在の姿勢を確認でき、1クラス最大5名の少人数制マシンピラティスを実際に体験できます。体験で受けたAI姿勢分析は、入会後の再測定で変化を見るときの最初の記録になります。
体験の内容・料金・空き日程は、予約ページでご確認いただけます。

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AI姿勢分析付き体験レッスン（2026/9/11）

トナリピラティス八尾店

会社概要

お問い合わせ先

トナリピラティス 広報担当　TEL：070-6925-8488

出典

Michie S, Abraham C, Whittington C, McAteer J, Gupta S. Effective techniques in healthy eating and physical activity interventions: a meta-regression. Health Psychology. 2009;28(6):690-701.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19916637/